头发缺少营养可以通过饮食调节、按摩头皮、药物治疗等方式进行补充。
1、饮食调节
头发缺少营养，可能是由于营养不良导致的，可以通过饮食调节，多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等食物，可以补充头发生长所需要的营养物质。
2、按摩头皮
按摩头皮可以促进头皮的血液循环，从而促进头发的生长，也可以改善头发缺少营养的情况。
3、药物治疗
如果通过饮食调节和按摩头皮效果不佳，可以在医生指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，可以补充头发所需要的营养物质。
除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持愉快的心情等方式进行调节。
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