适当压腿有助于身高发育。
压腿可以增加骺软骨细胞分裂增殖，刺激骨骼生长板，进而影响人体长高。建议在专业教练指导下进行，避免过度拉伸造成损伤。
需要注意的是，虽然适当的运动对于身高的增长有一定的促进作用，但并不是所有的运动都具有此效果。比如度的力量训练可能会抑制生长激素的分泌，从而减缓身高的增长速度。
此外，在进行任何体育锻炼时都要注意适度原则，不可操之过急或超出自身承受范围，以免引起不良后果。
压腿可以增加骺软骨细胞分裂增殖，刺激骨骼生长板，进而影响人体长高。建议在专业教练指导下进行，避免过度拉伸造成损伤。
需要注意的是，虽然适当的运动对于身高的增长有一定的促进作用，但并不是所有的运动都具有此效果。比如度的力量训练可能会抑制生长激素的分泌，从而减缓身高的增长速度。
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