常吃维生素C和维生素E不会直接导致长胖。
常吃维生素C和维生素E不会直接导致长胖。因为维生素C和维生素E都属于水溶性维生素，在体内会随着尿液排出体外，不会转化为脂肪囤积。但如果长期大量食用可能会引起腹泻、恶心等不适症状，所以不宜过量摄入。
如果在服用维生素C和维生素E制剂的同时还摄入了高热量食物或糖分过多的食物，则可能导致能量摄入超过消耗，从而增加长胖的风险。
对于维生素C和维生素E的补充，建议在医生指导下进行，并注意观察是否有不良反应发生。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康体重的重要措施。
常吃维生素C和维生素E不会直接导致长胖。因为维生素C和维生素E都属于水溶性维生素，在体内会随着尿液排出体外，不会转化为脂肪囤积。但如果长期大量食用可能会引起腹泻、恶心等不适症状，所以不宜过量摄入。
如果在服用维生素C和维生素E制剂的同时还摄入了高热量食物或糖分过多的食物，则可能导致能量摄入超过消耗，从而增加长胖的风险。
对于维生素C和维生素E的补充，建议在医生指导下进行，并注意观察是否有不良反应发生。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康体重的重要措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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