来月经时，不宜饮用酵素。
由于酵素可能具有活血化瘀的功效，若在月经期间饮用，可能会导致经血量增加或者经期延长的情况发生，从而影响身体健康。此外，酵素还可能导致腹部疼痛加剧，严重者甚至会引起其他并发症的发生。
如果女性存在痛经、宫寒等问题，则不建议在月经期间食用过于寒凉的食物或饮品，以免加重症状。因此，对于此类人群而言，酵素并不适宜在月经期间饮用。
月经期间，女性应注意保暖，避免剧烈运动以及过度劳累，同时也要保持良好的个人卫生习惯，以减少感染的风险。
由于酵素可能具有活血化瘀的功效，若在月经期间饮用，可能会导致经血量增加或者经期延长的情况发生，从而影响身体健康。此外，酵素还可能导致腹部疼痛加剧，严重者甚至会引起其他并发症的发生。
如果女性存在痛经、宫寒等问题，则不建议在月经期间食用过于寒凉的食物或饮品，以免加重症状。因此，对于此类人群而言，酵素并不适宜在月经期间饮用。
月经期间，女性应注意保暖，避免剧烈运动以及过度劳累，同时也要保持良好的个人卫生习惯，以减少感染的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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