月经期间可以适量饮用酵素。
酵素含有多种有益菌群，可调节肠道微生态环境，提高机体免疫力；此外，它还含有一定量的维生素B族成分，该类物质对于神经系统健康有积极作用。
如果患者对酵素中的某些成分过敏，则不建议在经期食用酵素饮品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意避免剧烈运动，以免加重身体不适症状，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉而影响身体健康。
酵素含有多种有益菌群，可调节肠道微生态环境，提高机体免疫力；此外，它还含有一定量的维生素B族成分，该类物质对于神经系统健康有积极作用。
如果患者对酵素中的某些成分过敏，则不建议在经期食用酵素饮品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意避免剧烈运动，以免加重身体不适症状，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉而影响身体健康。
刘泽群
朱欣佚
谭金凤
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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