单纯依靠甩脂机不能直接燃烧脂肪，需配合饮食控制和适当运动。
使用甩脂机时，肌肉会收缩舒张，从而产生热量，但脂肪细胞减少主要取决于摄入的能量小于消耗的能量。因此，为了更好地减肥，应采取综合措施，包括合理膳食和适量运动。
若想通过甩脂机减肥，应确保每次使用时间不超过30分钟，并避免在饭后立即使用，以免引起不适。
需要注意的是，任何减肥方法都需要长期坚持才能取得效果，同时还要注意保持良好的睡眠质量和心理健康。
使用甩脂机时，肌肉会收缩舒张，从而产生热量，但脂肪细胞减少主要取决于摄入的能量小于消耗的能量。因此，为了更好地减肥，应采取综合措施，包括合理膳食和适量运动。
若想通过甩脂机减肥，应确保每次使用时间不超过30分钟，并避免在饭后立即使用，以免引起不适。
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