经期可以适当吃酒酿蛋。
酒酿蛋中含有一定量的酒精以及糖分，能够促进血液循环，改善局部组织缺血、缺氧的状态，有利于缓解痛经的症状。但不宜过量食用，以免造成月经量增多的情况发生。
经期还应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统黏膜的刺激，降低不适症状发生的概率。
女性在月经期间应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换卫生用品，以免引起感染。
酒酿蛋中含有一定量的酒精以及糖分，能够促进血液循环，改善局部组织缺血、缺氧的状态，有利于缓解痛经的症状。但不宜过量食用，以免造成月经量增多的情况发生。
经期还应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统黏膜的刺激，降低不适症状发生的概率。
女性在月经期间应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换卫生用品，以免引起感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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