39问医生

月子可以吃苹果吗

月子期间产妇可以适量食用苹果。
苹果中含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维，能够帮助产妇补充营养，增强抵抗力，并促进肠道蠕动预防便秘。但是需要注意的是，如果产妇存在糖尿病或者血糖偏高，应限量食用苹果以控制糖分摄入。此外，产妇在食用苹果时要确保清洗干净，避免食用前表面残留有农药或其他有害物质。
若产妇对苹果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于产后恢复期的产妇来说，饮食调理至关重要。除了苹果外，还可适当进食香蕉、猕猴桃等新鲜水果，但需注意不要过量，以免影响消化吸收。