Copyright © 2000- 39.net
酵素青梅月经期间可以吃吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
酵素青梅在月经期间可以适量食用。
酵素青梅是以新鲜梅子为原料，添加特定菌种发酵而成的一种食品，含有丰富的有机酸、维生素C以及膳食纤维等营养物质，具有促进消化的作用。女性在月经期间适当食用可帮助改善食欲，但不宜过量摄入，以免导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。
若女性对酵素青梅中的某些成分过敏，则不建议食用，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
此外，在月经期间，应特别注意个人卫生，避免过度劳累和情绪波动，保持均衡饮食，以减少身体不适的发生。