婴儿舌苔厚可以考虑饮食调整、小儿推拿、中药调理等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
家长可适当增加宝宝饮水量，也可给予适量新鲜水果汁、蔬菜汁等液体食物。此方法有助于促进新陈代谢，改善胃肠功能，进而减轻舌苔厚重的症状。
2.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师，在清洁的手指蘸取适量润滑油后，按照特定路径对宝宝背部、腹部及四肢进行轻柔按摩。推拿能够促进气血循环、消化吸收，从而辅助缓解因积食引起的舌苔厚腻现象。
3.中药调理
通过服用具有健脾消食作用的中药汤剂如四君子汤、六君子汤等来改善病情。这些方剂能够增强脾胃运化功能，减少湿邪滞留于体内导致舌苔增厚。
此外，还要注意观察孩子的精神状态以及食欲变化，若发现异常应及时就医。同时应避免给宝宝食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重舌苔厚重的情况。
1.饮食调整
家长可适当增加宝宝饮水量，也可给予适量新鲜水果汁、蔬菜汁等液体食物。此方法有助于促进新陈代谢，改善胃肠功能，进而减轻舌苔厚重的症状。
2.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师，在清洁的手指蘸取适量润滑油后，按照特定路径对宝宝背部、腹部及四肢进行轻柔按摩。推拿能够促进气血循环、消化吸收，从而辅助缓解因积食引起的舌苔厚腻现象。
3.中药调理
通过服用具有健脾消食作用的中药汤剂如四君子汤、六君子汤等来改善病情。这些方剂能够增强脾胃运化功能，减少湿邪滞留于体内导致舌苔增厚。
此外，还要注意观察孩子的精神状态以及食欲变化，若发现异常应及时就医。同时应避免给宝宝食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重舌苔厚重的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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