39问医生

膝关节损伤手术后怎么锻炼

王伟骨科副主任医师

河北医科大学第一医院三级甲等

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膝关节损伤手术后的锻炼方式，主要是恢复膝关节周围肌肉的力量。如果没有韧带损伤、轻微扭伤或撕裂的情况，可以早期锻炼膝盖的股四头肌，这就是人们所说的腿部伸展运动，也可以进行直腿举重练习。患者平躺在床上，脚后跟离床二十至三十厘米，直到筋疲力尽，然后作为一组每次重复十次。

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2022-04-26 浏览100次

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