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经期可以吃水蜜桃吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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经期一般可以吃水蜜桃。桃子是一种温性水果，营养价值非常丰富，含有钙、磷、铁等矿物质和丰富的维生素，吃桃子可以补气养血，适合在月经期食用。患者常吃桃子能改善皮肤的弹性，使皮肤红润。虽然在月经期间吃桃子可以起到补气益血的作用，但是桃子吃多很容易腹胀，因此患者在月经期吃桃子要适量食用。
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2021-11-03 浏览100次
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