女性可以吃红枣、黑芝麻、动物肝脏等食物补血 。红枣是补气血的最佳食物，尤其是女性，要多食用红枣，可以起到滋阴补血、补中益气的作用。黑芝麻当中含有丰富的微量元素，也是一种补血的食物，还具有润肠通便的功效。另外动物肝脏含有大量铁元素，具有丰富的优质蛋白，有利于调理气血，提高人体造血功能的作用。
39问医生
女人吃什么东西最补血
朱海燕
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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