膝关节骨性关节炎患者要多晒太阳，注意防寒、保湿，保暖，这样膝关节才能得到很好地休息。疼痛缓解后，每天缓慢行走一至两次，每次20至30分钟，尽量减少上下台阶、跑步等动作，使膝关节负重。对骨关节炎的护理也同样重要，要避免减少关节软骨的磨损，在不得不上下楼梯时最好支撑楼梯或拐杖。膝关节骨性关节炎患者不宜长时间处于一个姿势，也不宜盲目做反复的膝关节屈伸、膝盖骨摩擦和膝关节晃动。需要锻炼股四头肌的功能，使其强壮，可以缓解骨关节炎的疼痛。
39问医生
膝关节骨性关节炎护理方法
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-08-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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