月经前乳房胀痛可以考虑生活方式调整、热敷、按摩疗法、激素调节剂、抗雌激素药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者可以通过适当的运动如瑜伽、慢跑等方式来放松心情，减轻压力。因为运动能够促进机体新陈代谢，有助于体内内分泌系统恢复正常工作状态，从而改善上述不适现象。
2.热敷
患者可以在睡前使用热水袋对局部位置进行加温处理。此方法可以使血管扩张，加速血液循环速度，在一定程度上也可以达到止痛效果。
3.按摩疗法
患者可顺时针轻柔地按压乳房区域，每日数次。此方法有助于促进淋巴液循环及舒缓紧张肌肉，对于缓解经前乳房胀满感有益。
4.激素调节剂
遵医嘱服用左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等激素类药物能有效抑制乳腺组织过度增生，减轻肿胀。上述药物通过模拟自然生理周期内雌孕激素比例变化，影响乳腺细胞生长因子表达及微环境稳态，从而发挥其作用机制。
5.抗雌激素药物
如果确诊为乳腺纤维瘤，则需要配合医生接受乳癖消胶囊、逍遥丸等具有抗雌激素功效的中成药进行调理。此类药物能够降低体内的雌激素水平，进而促使肿瘤逐渐缩小直至消失。
建议患者定期自我检查乳房健康状况，若发现异常应及时就医。另外，保持均衡饮食并限制咖啡因摄入也是管理月经前乳房胀痛的有效手段。
1.生活方式调整
患者可以通过适当的运动如瑜伽、慢跑等方式来放松心情，减轻压力。因为运动能够促进机体新陈代谢，有助于体内内分泌系统恢复正常工作状态，从而改善上述不适现象。
2.热敷
患者可以在睡前使用热水袋对局部位置进行加温处理。此方法可以使血管扩张，加速血液循环速度，在一定程度上也可以达到止痛效果。
3.按摩疗法
患者可顺时针轻柔地按压乳房区域，每日数次。此方法有助于促进淋巴液循环及舒缓紧张肌肉，对于缓解经前乳房胀满感有益。
4.激素调节剂
遵医嘱服用左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等激素类药物能有效抑制乳腺组织过度增生，减轻肿胀。上述药物通过模拟自然生理周期内雌孕激素比例变化，影响乳腺细胞生长因子表达及微环境稳态，从而发挥其作用机制。
5.抗雌激素药物
如果确诊为乳腺纤维瘤，则需要配合医生接受乳癖消胶囊、逍遥丸等具有抗雌激素功效的中成药进行调理。此类药物能够降低体内的雌激素水平，进而促使肿瘤逐渐缩小直至消失。
建议患者定期自我检查乳房健康状况，若发现异常应及时就医。另外，保持均衡饮食并限制咖啡因摄入也是管理月经前乳房胀痛的有效手段。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乳癖清片
结合雌激素乳膏
巴氯芬片
