通常情况下，每个月的排卵期是不一样的。
女性的排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，排卵期的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。而且排卵期的时间并不是固定的，会随着月经周期的变化而变化。如果月经周期比较规律，每个月都是28天，排卵期在月经周期的第13天到20天，如果月经周期不规律，可能无法推算出排卵期，需要通过排卵试纸检测晨尿的方法进行判断。
在日常生活中，备孕期间要保持良好的心态，不要过度焦虑。饮食上合理的增加营养，多吃一些蛋白质、维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等。每天适当的加强体育锻炼，增强身体抵抗力。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
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