怀孕期间可以适量食用鱼油软胶囊。
鱼油软胶囊富含不饱和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑和视网膜发育，并有助于预防孕期贫血。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过多。
孕期饮食应多样化且均衡，除鱼油外，还可适当进食核桃、深海鱼类等食物以补充DHA，有利于胎儿神经系统健康发育。
孕期饮食中，应注意避免高脂、高胆固醇食物的过度摄入，以防血脂异常或妊娠期高血压的发生。同时建议定期进行产前检查，监测孕妇与胎儿的健康状况。
鱼油软胶囊富含不饱和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑和视网膜发育，并有助于预防孕期贫血。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过多。
孕期饮食应多样化且均衡，除鱼油外，还可适当进食核桃、深海鱼类等食物以补充DHA，有利于胎儿神经系统健康发育。
孕期饮食中，应注意避免高脂、高胆固醇食物的过度摄入，以防血脂异常或妊娠期高血压的发生。同时建议定期进行产前检查，监测孕妇与胎儿的健康状况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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