大姨妈来了肚子痛可以尝试腹部热敷、艾灸疗法、非甾体抗炎药、镇痛药物、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用加湿器提高环境湿度，也可以用毛巾沾热水外敷下腹。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，在专业人士指导下操作。通过温通经脉、调和气血的作用来减轻月经期间的腹痛。但需注意避免过度刺激以免影响身体健康。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛。这类药物具有解热、镇痛及消炎效果，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。
4.镇痛药物
如果疼痛难忍，可以在医生的建议下服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等镇痛药物。此类药物属于解热镇痛类药物，可减少前列腺素的产生，进而缓解疼痛。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、次髎穴等穴位进行针灸治疗，由专业人员操作。针灸这些穴位可以调节内分泌系统功能，缓解经期腹痛的症状。
除了上述措施外，还可以适当饮用生姜红糖水，有助于改善症状。经期女性应特别关注身体变化，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常表现，则应及时就医诊治。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用加湿器提高环境湿度，也可以用毛巾沾热水外敷下腹。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，在专业人士指导下操作。通过温通经脉、调和气血的作用来减轻月经期间的腹痛。但需注意避免过度刺激以免影响身体健康。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛。这类药物具有解热、镇痛及消炎效果，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。
4.镇痛药物
如果疼痛难忍，可以在医生的建议下服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等镇痛药物。此类药物属于解热镇痛类药物，可减少前列腺素的产生，进而缓解疼痛。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、次髎穴等穴位进行针灸治疗，由专业人员操作。针灸这些穴位可以调节内分泌系统功能，缓解经期腹痛的症状。
除了上述措施外，还可以适当饮用生姜红糖水，有助于改善症状。经期女性应特别关注身体变化，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常表现，则应及时就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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