11个月宝宝一天吃三顿辅食，可以选择在上午的辅食中添加少量的肉泥、蔬菜泥、水果泥，下午的辅食中可以添加少量的肉泥、蔬菜泥，晚上的辅食中可以添加少量的肉泥、蔬菜泥。
11个月的宝宝消化功能已经逐渐完善，可以逐渐添加辅食，一般来说，每天添加辅食的次数可以保持在三顿，可以选择在上午的辅食中添加少量的肉泥、蔬菜泥、水果泥，下午的辅食中可以添加少量的肉泥、蔬菜泥，晚上的辅食中可以添加少量的肉泥、蔬菜泥。因为宝宝的胃肠功能发育得还不是很完善，消化功能比较弱，所以添加辅食的时候要注意，一次不要添加过多，以免引起消化不良。
此外，家长还要注意辅食的营养均衡，尽量做到多样化，不要长期单一喂养，以免宝宝出现营养不良的情况。在添加辅食的过程中，要注意宝宝的饮食卫生，以免引起胃肠道感染。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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