39问医生

吃完早餐多久可以运动

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
吃完早餐半个小时以上再运动。早餐后，胃部处于蠕动状态，需要一小时才能完全排空胃里面的食物，这样在运动中可以在一定程度上减少胃下垂的发生，避免腹胀、腹痛等不良现象出现。但也不建议大范围锻炼，否则可能会让体内血液向四肢集中，消化道分布变少，从而不利于消化吸收，建议半个小时以上再运动。
66
2021-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
吃完早餐后可以立马做提肛运动吗
吃完早餐后一般不可以立马做提肛运动。因为刚吃完早餐后，胃肠道内会积存大量的食物，还可能会存在大量的
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
吃完早餐多久可以喝酸奶
早餐后半小时至两小时是饮用酸奶的理想时间段。从消化生理学角度来看，早餐后半小时胃内食物开始初步分解
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
吃完早餐多久可以喝酸奶
早餐后约30分钟是饮用酸奶的理想时间，这个时间段既能帮助营养吸收，又能避免空腹饮用带来的不适。酸奶
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
吃完早餐爬楼梯能减肥吗
早餐后适量爬楼梯能辅助减肥，但需注意控制早餐的摄入量以避免过量进食。从代谢机制来看，早餐后适度爬楼
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
早上吃完早餐吃榴莲好吗
早餐后适量食用榴莲有益健康，这种热带水果富含蛋白质和能量，能有效增强人体免疫力。由于榴莲不会对胃肠
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
吃完早餐多久可以喝酸奶
一般情况下，吃完早餐后半小时到两小时就可以喝酸奶。早餐后半小时，胃内的食物开始初步消化，胃酸浓度有
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
吃完早餐突然呕吐是什么原因
吃完早餐突然呕吐多考虑是饮食不当引起的，还可能是患有慢性胃炎或急性胰腺炎等原因导致。要及时去医院就
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
早上吃完早餐吃榴莲好吗
早餐后适量食用榴莲有益健康，这种热带水果富含蛋白质和能量，能有效增强人体免疫力。由于榴莲不会对胃肠
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
早上吃完早餐吃榴莲好吗
早上吃完早餐后少量吃榴莲一般是比较好的，但如果过量食用则可能不太好。榴莲是一种营养丰富的水果，富含
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
吃完早餐多久可以喝酸奶
一般情况下，吃完早餐后30分钟左右可以喝酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质、微量元素等营养物质，可
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
吃完早餐爬楼梯能减肥吗
吃完早餐爬楼梯有助于减肥，但是在吃的时候也要注意摄入量，不要吃太多。在吃完早餐之后，适当地爬楼梯，
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
早上吃完早餐吃榴莲好吗
早上吃完早餐吃榴莲一般情况下是比较好的。 榴莲是一种热带的水果，适量吃一些榴莲可以为身体补充能量，
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
经常吃完早餐就肚子痛
经常吃完早餐就肚子痛，可能是由于胃炎、进食速度过快等原因引起的。根据其引起的原因不同，治疗方法也不
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
吃完早餐就想睡觉没精神是什么原因
吃完早餐就想睡觉没精神可能是饮食习惯不规律、睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等疾病因
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
为什么早上吃完早餐会想睡觉
早上吃完早餐会想睡觉可能是睡眠不足、生物钟紊乱、低血糖、贫血、甲状腺功能减退等病因导致的，需根据具
施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
吃完早餐后肚子疼拉肚子怎么回事
肚子疼拉肚子一般指腹痛、腹泻，吃完早餐后腹痛、腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是急性胃肠炎、肠易
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
吃完早餐后胸口疼怎么回事
吃完早餐后胸口疼可能是胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、冠状动脉粥样硬化性心脏病、胸膜炎等疾病的表现
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
每次早上吃完早餐到了中午肚子就很饿很不
这种情况可能是因为体内胰岛素敏感性降低。 胰岛素敏感性降低意味着身体对胰岛素的作用反应减弱，导致血
黎永安 主治医师
辽宁省朝阳市中心医院 三甲
刚刚吃完早餐吃了毓婷会影响效果吗
刚吃完早餐吃毓婷通常不会影响其避孕效果。 虽然毓婷的药物作用机制与饮食状态有关，但该药物主要是通过
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 内科 > 消化内科

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net