月经期不建议饮用荷叶茶。
月经期间女性体内激素水平变化较大，荷叶茶中的鞣酸成分可能影响铁质吸收，导致贫血。同时，荷叶茶具有利尿作用，可能导致经期水分丢失过快，引起头晕等不适。
如果存在痛经、便秘等问题，则不宜饮用荷叶茶。因为荷叶茶性寒凉，易加重上述症状。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免诱发或加剧痛经等症状。
月经期间女性体内激素水平变化较大，荷叶茶中的鞣酸成分可能影响铁质吸收，导致贫血。同时，荷叶茶具有利尿作用，可能导致经期水分丢失过快，引起头晕等不适。
如果存在痛经、便秘等问题，则不宜饮用荷叶茶。因为荷叶茶性寒凉，易加重上述症状。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免诱发或加剧痛经等症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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