女人一生来月经多少年_39问医生

女人一生来月经一般是在30年左右，但是由于每个人的体质状态是不一样的，而且月经的来潮时间也可能存在一定的差异。

一般女性在进入到青春期之后，会逐渐的出现月经来潮的情况，通常会在30年左右，但是由于每个人的体质状态是不一样的，而且月经的周期时间也可能会存在一定的差异，大概会在每个月的月经来潮时间，一般会在3天到7天的时间。而女人在月经来潮之后，也要注意好阴道的卫生工作，及时更换卫生巾，避免出现妇科炎症性的病变。

在月经期间，女人需要做好相应的保暖措施，尽量避免受到寒凉刺激，也不建议吃一些生冷寒凉性的食物，否则就有可能会导致腹部疼痛，也可能会导致月经量增多，会引起头晕头痛和四肢乏力。同时在月经期间，女人也要注意休息，保证充足的睡眠时间，不可以长时间熬夜，要保证充足的睡眠时间。