早上不刷牙的好处和坏处_39问医生

早上不刷牙的好处和坏处

党华耳鼻喉科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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早上不刷牙一般没有好处，坏处可能包括口臭问题、龋齿形成、牙龈疾病、口腔黏膜问题等。
1.口臭问题
夜间细菌分解食物残渣会产生难闻的气味，这些细菌主要是厌氧菌，在牙缝、牙龈沟分解蛋白质，产生挥发性的硫化物，如硫化氢等，从而导致口臭。如果早上不刷牙，这种口臭会在与人交流等场合中给他人留下不好的印象，也会影响自己的自信心。
2.龋齿形成
口腔中的细菌会代谢糖类产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿的牙釉质。牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，被腐蚀后会导致龋齿。早上不刷牙，口腔内细菌和酸性物质增多，会进一步增加龋齿的发病风险。而且龋齿一旦形成，会逐渐向牙齿深层发展，引起牙髓炎、根尖周炎等更严重的口腔疾病。
3.牙龈疾病
牙菌斑是导致牙龈疾病的主要原因。牙菌斑是一种细菌性生物膜，牢固地附着在牙齿表面。如果早上不刷牙，牙菌斑会不断积累，刺激牙龈，导致牙龈发炎。初期表现为牙龈炎，牙龈红肿、出血，刷牙或咬硬物时出血明显。如果牙龈炎得不到及时治疗，会发展为牙周炎，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，最终可能导致牙齿松动甚至脱落。
4.口腔黏膜问题
口腔内细菌和有害物质长期刺激口腔黏膜，可能会引起口腔溃疡、口炎等疾病。口腔溃疡会导致口腔黏膜出现疼痛性的溃疡面，影响进食和说话。而口炎会使口腔黏膜出现充血、糜烂等症状，也会给患者带来不适。
建议养成早晚刷牙的好习惯，每次刷牙时间应保持在3分钟以上，还要注意避免吃糖分高的食物，如糖果、巧克力等。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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