打篮球是一种很好的运动，可以让一个人全身的骨骼、关节、肌肉得到充分的锻炼，还能促进身体长高。要想长高，就要多晒太阳，提高营养，多补充优质蛋白质，如牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，要多吃新鲜水果、维生素和矿物质。晚上要多吃点，多吃点，保持低血糖的状态，可以促进夜间生长激素的分泌。由于人体长高主要靠生长激素促进，晚上吃得少，保持低血糖会促进生长激素在夜间分泌，另外，还要注意多跑步。
39问医生
打篮球会长高吗
邓志勇
骨科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
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2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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