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为什么小孩不能吃虫草花
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
小孩不能吃虫草花，主要是因为小孩的消化系统发育不完善，虫草花不容易被消化和吸收。 虫草花是一种药食同源的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，小孩适当吃虫草花可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。但是小孩的消化系统发育不完善，虫草花不容易被消化和吸收，如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。因此，小孩不能吃虫草花。 小孩平时在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需的维生素。同时，小孩还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。