断奶涨奶通常需要3到7天。
断奶涨奶是指在断奶过程中，乳房由于不再分泌乳汁而出现的胀痛感。这种现象主要是因为乳房在停止哺乳后，仍然会继续产生乳汁，但由于没有继续哺乳，乳汁无法排出，从而导致乳房胀痛。这种胀痛感是由于乳腺管内的乳汁积聚引起的，通常会在几天内逐渐减轻。
为了缓解断奶涨奶带来的不适，可以采取一些措施。可以适当使用冷敷或热敷来缓解乳房的胀痛感。保持乳房清洁，避免感染。还可以通过穿着宽松舒适的内衣来减少对乳房的压力。保持良好的心态，避免过度焦虑，也有助于缓解断奶期间的不适感。
【生活小贴士：】
1. 断奶期间可以使用冷敷或热敷来缓解乳房胀痛。
2. 保持乳房清洁，避免感染。
3. 穿着宽松舒适的内衣，减少对乳房的压力。
4. 保持良好的心态，避免过度焦虑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
