排卵期可以通过基础体温上升、阴道分泌物变化、排卵痛、子宫颈黏液拉丝度增加等方法来判断。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.基础体温上升
女性在排卵后由于孕激素的影响，基础体温会比之前升高0.3℃-0.5℃。通过测量基础体温来推测排卵日，在排卵日前后基础体温较低，排卵日后基础体温较高。
2.阴道分泌物变化
女性在排卵期时体内雌激素水平升高，导致宫颈粘液增多，质地变稀薄，呈水样透明蛋清状。这种变化有助于精子穿过宫颈进入子宫，从而提高受孕机会。此外，此时的粘液拉丝度可达10cm以上。
3.排卵痛
部分女性会在一侧下腹感觉到轻微疼痛或不适感，通常持续时间不长。这是因为在排卵过程中卵泡破裂引起的，是正常的生理现象。
4.子宫颈黏液拉丝度增加
当女性处于排卵期时，体内的雌激素水平会发生变化，导致子宫颈黏液变得更为湿润、滑溜。这种变化使得子宫颈黏液具有一定的拉丝度，有助于精子顺利通过并与卵子结合成受精卵。
建议患者定期监测基础体温，以更准确地确定排卵日。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，有助于维持正常的生理周期。
1.基础体温上升
女性在排卵后由于孕激素的影响，基础体温会比之前升高0.3℃-0.5℃。通过测量基础体温来推测排卵日，在排卵日前后基础体温较低，排卵日后基础体温较高。
2.阴道分泌物变化
女性在排卵期时体内雌激素水平升高，导致宫颈粘液增多，质地变稀薄，呈水样透明蛋清状。这种变化有助于精子穿过宫颈进入子宫，从而提高受孕机会。此外，此时的粘液拉丝度可达10cm以上。
3.排卵痛
部分女性会在一侧下腹感觉到轻微疼痛或不适感，通常持续时间不长。这是因为在排卵过程中卵泡破裂引起的，是正常的生理现象。
4.子宫颈黏液拉丝度增加
当女性处于排卵期时，体内的雌激素水平会发生变化，导致子宫颈黏液变得更为湿润、滑溜。这种变化使得子宫颈黏液具有一定的拉丝度，有助于精子顺利通过并与卵子结合成受精卵。
建议患者定期监测基础体温，以更准确地确定排卵日。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，有助于维持正常的生理周期。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
