退奶一般是指退乳。产后不喂奶一般在7-14天能退乳，但是具体时间也要根据自身的实际情况进行判断和分析。
产后不喂奶可能会导致乳汁淤积，从而出现乳房胀痛、乳房结块等症状，严重时还可能会引起乳腺炎，对身体造成不利的影响。如果自身的体质相对比较好，而且症状比较轻微，一般在7天左右能够退乳。如果自身的体质相对比较弱，而且症状比较严重，可能退乳的时间会比较长一些，一般在14天左右，甚至时间可能会更长。
如果出现了乳房胀痛的情况，患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进乳汁的排出。必要时，患者也可以在医生的指导下服用退奶的药物进行治疗，比如维生素B6片、乙烯雌酚片等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
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