人体正常血糖值的范围通常指空腹血糖浓度为3.9-6.1 mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8 mmol/L。空腹血糖浓度低于3.9 mmol/L时，可能表明低血糖症，此时胰岛β细胞分泌过多胰岛素导致血糖降低。餐后2小时血糖高于7.8 mmol/L时，可能表明糖尿病，这是由于胰岛β细胞分泌不足或身体对胰岛素敏感性降低导致的。低血糖症可通过及时补充高糖食物如糖果来缓解，而糖尿病则需要通过药物治疗如二甲双胍来控制血糖水平。为了保持正常血糖值，建议避免长时间空腹，尤其是对于糖尿病患者。
建议定期监测血糖水平，以确保其处于正常范围内，并采取适当的饮食和运动习惯。
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