1级高血压多久恢复正常，需要根据具体情况而定。
高血压是一种以体循环动脉压力升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。一般将高血压分为三个等级，1级高血压是指收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。1级高血压患者的血压通常不会出现明显的波动，也不会出现明显的临床症状，此时积极进行生活方式干预，如低盐低脂饮食、保持乐观的心态、适量运动等，通常血压可在1-3个月内恢复正常。如果1级高血压患者不积极进行治疗，则可能会在3-6个月内发展为2级高血压，甚至是3级高血压。
建议1级高血压患者需要在医生指导下服用降压药物进行治疗，如、美托洛尔等。同时，在治疗期间患者需要注意严格按照医嘱用药，不可自行更改用药剂量或者是用药时间，以免因用药不当引起不良后果。另外，患者在饮食上还需要注意避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，以免加重病情。
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