大姨妈来了不能做剧烈运动。
来月经时，体内激素水平变化较大，全身血流速度加快，盆腔充血明显，如果此时做剧烈运动，会导致盆腔内血管扩张，从而导致出血量增加，严重时甚至会引起失血性贫血。
经期可以适当进行轻至中度的有氧运动，如瑜伽、温和体操等，有助于缓解经前综合症症状。
女性在生理期间应特别注意休息，避免过度劳累，并保持良好的个人卫生习惯。
来月经时，体内激素水平变化较大，全身血流速度加快，盆腔充血明显，如果此时做剧烈运动，会导致盆腔内血管扩张，从而导致出血量增加，严重时甚至会引起失血性贫血。
经期可以适当进行轻至中度的有氧运动，如瑜伽、温和体操等，有助于缓解经前综合症症状。
女性在生理期间应特别注意休息，避免过度劳累，并保持良好的个人卫生习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复方肝浸膏片
多巴丝肼片
丙戊酸钠缓释片
