孕妇可以适量吃西瓜子。
西瓜子富含蛋白质、脂肪等营养物质，可为孕期提供能量支持，并促进胎儿健康发育。但因其含糖分较高，所以不宜过量食用，尤其是妊娠期糖尿病患者更应注意。
若孕妇存在血糖偏高或肥胖等问题，则应减少摄入或避免食用西瓜子，以免导致体重增加或血糖波动。
对于西瓜籽，无论是否怀孕都需要注意不过量食用，以避免可能引起的消化不良或其他潜在风险。
西瓜子富含蛋白质、脂肪等营养物质，可为孕期提供能量支持，并促进胎儿健康发育。但因其含糖分较高，所以不宜过量食用，尤其是妊娠期糖尿病患者更应注意。
若孕妇存在血糖偏高或肥胖等问题，则应减少摄入或避免食用西瓜子，以免导致体重增加或血糖波动。
对于西瓜籽，无论是否怀孕都需要注意不过量食用，以避免可能引起的消化不良或其他潜在风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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