39问医生

早上起床腰背疼痛是什么原因

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早上起床腰背酸痛可能是长时间保持不良的姿势、睡觉较软有一定的关系。因为长时间保持不良姿势或睡软床，此时腰背便会处于屈曲状态，肌肉就会受到很大的牵拉，这时就会出现腰背部肌肉的劳损，这时候就会出现腰背酸痛的症状。受凉，因为夜间受凉会导致肌肉痉挛，导致早晨起床时腰背酸痛。所以早晨起床后出现腰背酸痛的症状，首先要换床垫，其次要防寒保暖，要加强腰背部肌肉力量的训练，改善腰背酸痛状况。