月经来了可以喝常温的牛奶吗_39问医生

月经来了可以喝常温的牛奶吗

肖亚玲生殖医学中心副主任医师

长沙市妇幼保健院三级甲等

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月经期间可以适量饮用常温牛奶。常温牛奶中的营养成分，如蛋白质、钙质等，有助于身体恢复和增强免疫力。此外，牛奶中的氨基酸和矿物质可以提供能量，缓解经期疲劳。但是，由于常温牛奶可能含有一定的细菌，因此建议在饮用前加热至适宜温度，以避免对身体造成不良影响。

2022-01-04 浏览100次

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月经来了可以喝常温的牛奶吗