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晚上吃海带会胖吗

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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晚上吃海带一般不会发胖。海带含有丰富的碘物质，可以促进甲状腺机能的提升，有助于促进新陈代谢和热量的消耗，从而达到瘦身减肥的功效。而且海带中含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，能有效清除血管壁的胆固醇，从而达到降脂减肥的作用。其次，海带还具有利尿、消肿的作用，可以加速毒素的排泄，有利于减肥瘦身。
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2021-08-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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