孕妇营养粥可以选择小米粥、红豆粥、山药粥等，具体的做法可以结合个人的口味喜好。
1、小米粥
小米粥含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分，比较容易被胃肠道消化和吸收，也不会增加胃肠道负担，比较适合孕妇食用。
2、红豆粥
红豆粥是由红豆和水熬制而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，比较适合孕妇食用。
3、山药粥
山药粥是由山药和大米熬制而成，山药中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，大米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，两种食物结合能够为孕妇身体补充所需要的营养。
除此之外，还可以选择莲子粥、红枣粥等。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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