月经干净肚子隐隐作痛怎么办

月经干净后肚子隐隐作痛可以尝试腹部热敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、止痛药、激素疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部热敷
使用热水袋或者暖宝宝对下腹区域进行局部加温，每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而减轻疼痛感。
2.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地按压肚脐周围及下腹部位，每日2次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进经血排出，缓解子宫收缩引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，通常需要连续服用数日。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
4.止痛药
如果疼痛难忍，可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等止痛药物来改善。上述药物通过抑制中枢神经系统产生内源性致痛物质如P物质、去甲肾上腺素等，进而发挥镇痛作用。
5.激素疗法
在专业医师指导下，通过口服或注射方式给予雌孕激素类药物，例如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮分散片等。激素疗法通过调节内分泌平衡来缓解经期不适，对于部分因激素失衡导致的腹痛有效。
月经期间应避免剧烈运动，以免加重腹痛症状。建议采取适当的低强度活动，如瑜伽或温和的有氧运动，以促进血液循环并缓解压力。饮食方面宜清淡且富含营养，避免辛辣刺激性食物，保证充足的休息时间，有利于身体恢复健康。