坐久了腿疼多考虑是正常现象，也可能与缺钙、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、下肢静脉曲张等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、正常现象
由于长时间久坐，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。这是一种正常现象，可以不用过分担心，也无需特殊治疗，一般在休息后症状会逐渐缓解。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰重体力劳动，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢疼痛等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、下肢静脉曲张
如果长期站立，可能会使下肢静脉血液回流受阻，容易导致下肢静脉曲张，会出现下肢酸胀、疼痛、静脉隆起等情况。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要避免长期站立。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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