坐久了腿疼可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、肌肉劳损
肌肉劳损通常是由于过度劳累、长期久坐等原因所引起的，当患者长时间久坐后，可能会导致肌肉紧张，从而出现腿疼、酸胀等症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解，也可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常是由于遗传、妊娠、外伤等原因所引起的，当患者长时间久坐后，可能会导致腰椎间盘突出症加重，从而压迫到下肢神经，出现腿疼、下肢麻木等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引、红外线治疗等方式进行治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄通常是由于先天性椎管发育不全、退行性病变、外伤等原因所引起的，当患者长时间久坐后，可能会导致腰椎管狭窄的情况加重，从而压迫到下肢神经，出现腿疼、间歇性跛行等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗。
4、梨状肌综合征
梨状肌综合征通常是由于臀部外伤、长期劳损等原因所引起的，当患者长时间久坐后，可能会导致梨状肌综合征的情况加重，从而压迫到下肢神经，出现腿疼、下肢麻木等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等药物进行治疗，也可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。
5、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张通常是由于先天性浅静脉壁薄弱、静脉内压力增高等原因所引起的，患者久坐后会导致下肢静脉回流受阻，从而出现下肢静脉曲张，导致腿疼、局部皮肤萎缩、色素沉着等症状。患者可以在医生指导下使用地奥司明、阿司匹林等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果患者症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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