手软组织损伤可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生急性软组织损伤48小时内，可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.固定包扎
若患者软组织损伤较为严重，则需要由医生使用绷带、夹板或支架等工具对受伤部位进行稳定固定。固定包扎能限制受损区域活动，防止进一步加重损伤并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果软组织损伤伴有明显疼痛或炎症反应，可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛及抗炎治疗。此类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减轻因软组织损伤引起的不适感。
4.关节保护
对于存在关节软骨损伤风险的患者而言，应避免剧烈运动，如跳跃、跑步等；必要时可穿戴护具提供额外支持。过度运动可能会加剧关节负担，不利于软组织修复与恢复；护具有助于分散压力、减少摩擦，进而预防二次伤害的发生。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重软组织损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进伤口愈合。
1.冷敷
在发生急性软组织损伤48小时内，可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.固定包扎
若患者软组织损伤较为严重，则需要由医生使用绷带、夹板或支架等工具对受伤部位进行稳定固定。固定包扎能限制受损区域活动，防止进一步加重损伤并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果软组织损伤伴有明显疼痛或炎症反应，可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛及抗炎治疗。此类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减轻因软组织损伤引起的不适感。
4.关节保护
对于存在关节软骨损伤风险的患者而言，应避免剧烈运动，如跳跃、跑步等；必要时可穿戴护具提供额外支持。过度运动可能会加剧关节负担，不利于软组织修复与恢复；护具有助于分散压力、减少摩擦，进而预防二次伤害的发生。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重软组织损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进伤口愈合。
北京协和医院
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