延迟射精可以通过行为疗法、心理治疗或药物治疗等方法来实现。如果这些措施无效或症状影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通常包括阴茎训练、挤奶法等技术来锻炼控制射精的能力。此方法有助于增强对射精的控制力，从而延长射精时间。
2.心理治疗
心理治疗可能涉及认知重构、放松技巧等策略，在专业人员指导下进行。通过改变个体对于性高潮和射精的认知评价以及身体反应模式来缓解压力，从而影响射精时间。
3.药物治疗
药物治疗可能包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如帕罗西汀、舍曲林等，需遵医嘱服用。SSRIs通过调节大脑内神经递质5-羟色胺水平来改善射精控制机制。使用这类药物能够减少因情绪因素导致的早泄发生概率。
建议患者定期进行体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，可促进血液循环，提高身体素质，有利于改善射精过快的症状。同时，患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以免加重病情。
1.行为疗法
行为疗法通常包括阴茎训练、挤奶法等技术来锻炼控制射精的能力。此方法有助于增强对射精的控制力，从而延长射精时间。
2.心理治疗
心理治疗可能涉及认知重构、放松技巧等策略，在专业人员指导下进行。通过改变个体对于性高潮和射精的认知评价以及身体反应模式来缓解压力，从而影响射精时间。
3.药物治疗
药物治疗可能包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如帕罗西汀、舍曲林等，需遵医嘱服用。SSRIs通过调节大脑内神经递质5-羟色胺水平来改善射精控制机制。使用这类药物能够减少因情绪因素导致的早泄发生概率。
建议患者定期进行体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，可促进血液循环，提高身体素质，有利于改善射精过快的症状。同时，患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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