腰椎间盘突出小腿肌肉萎缩了可以通过锻炼,逐渐恢复肌肉萎缩的状态。在走路时可以患侧小腿绑沙袋,经常做患肢蹲起的活动以及直腿弹跳的活动,加强小腿部肌肉的力量,就会逐渐恢复。如果病人小腿部的肌肉萎缩是神经损伤导致的,这种情况就必须进行神经治疗,只有神经损伤恢复以后,肌肉萎缩的状态才会恢复。