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低聚果糖孕妇可以喝吗

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低聚果糖含有双糖分子，能缓慢地被小肠吸收，不会引起血糖快速升高，所以对孕妇的血糖水平影响较小。
低聚果糖是由1-7个单糖通过糖苷键连接形成直链或支链结构的低度聚合糖类化合物，其在体内不被水解酶分解代谢，而是大部分以原形由结肠中细菌发酵产生气体后排出体外，因此不会导致血糖波动。此外，该物质还能够改善肠道微生物平衡，促进机体新陈代谢，有利于减轻孕期水肿症状。
如果孕妇对低聚果糖过敏，则不可以喝，以免诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
对于孕期饮食调整，应遵循营养均衡的原则，适量摄入各类食物，并注意避免高糖食品过多摄入，以减少妊娠期糖尿病的风险。