39问医生

孕妇能喝低聚果糖吗

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孕妇通常可以适量摄入低聚果糖，但需结合自身情况判断。低聚果糖是一种益生元，能促进肠道有益菌生长，有助于改善孕期常见的排便不畅。它天然存在于一些蔬果中，作为膳食补充剂时安全性一般较好。不过，孕期肠胃较为敏感，部分人摄入后可能出现腹胀或排气增多，建议从少量开始尝试。若存在特殊健康状况或正在服用其他补充剂，最好先咨询医生，根据个人耐受情况调整。