小儿晕车可以尝试中药调理、针灸疗法、行为疗法等方法来缓解症状。若症状持续或加剧，应考虑其他原因并及时就医。
1.中药调理
通过服用具有镇静、安神作用的中药材如龙骨、磁石等来缓解晕车的症状。这些药材能够有效改善血液循环，提高大脑供血量，从而减轻晕车时头晕、恶心等症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续时间依医嘱而定。针灸可调节自主神经系统功能状态，促进副交感神经兴奋性增加；同时也能起到抑制交感神经的作用，进而减少晕动病的发生概率。
3.行为疗法
包括认知重构、放松训练及暴露疗法，在专业人员指导下进行。此方法旨在改变患者对晕车反应的认知评价以及应对策略，帮助其建立正向情绪联结并逐步适应相关环境刺激。
除上述措施外，建议患儿日常生活中注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻食物，保持规律作息，有助于减少晕车发生的风险。
1.中药调理
通过服用具有镇静、安神作用的中药材如龙骨、磁石等来缓解晕车的症状。这些药材能够有效改善血液循环，提高大脑供血量，从而减轻晕车时头晕、恶心等症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续时间依医嘱而定。针灸可调节自主神经系统功能状态，促进副交感神经兴奋性增加；同时也能起到抑制交感神经的作用，进而减少晕动病的发生概率。
3.行为疗法
包括认知重构、放松训练及暴露疗法，在专业人员指导下进行。此方法旨在改变患者对晕车反应的认知评价以及应对策略，帮助其建立正向情绪联结并逐步适应相关环境刺激。
除上述措施外，建议患儿日常生活中注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻食物，保持规律作息，有助于减少晕车发生的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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