早起一杯蜂蜜水的好处有补充营养、促进胃肠道蠕动、润肠通便、提高免疫力、改善睡眠质量等。
1、补充营养
蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，患者早上适当喝一杯蜂蜜水，可以补充身体所需要的营养，还能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，患者早上适当喝一杯蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以帮助患者改善便秘的情况。
3、润肠通便
蜂蜜水中含有丰富的果糖，患者早上适当喝一杯蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以帮助患者改善大便干结的情况。
4、提高免疫力
蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，患者早上适当喝一杯蜂蜜水，可以补充身体所需要的营养，还能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、改善睡眠质量
蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，患者早上适当喝一杯蜂蜜水，可以补充身体所需要的营养，还能够促进睡眠，有利于改善睡眠质量。
患者在喝蜂蜜水时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
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