游泳本身不会导致体内湿气增加，但若不注意防寒保暖可能会导致湿气加重。
游泳时水温较低且人体处于潮湿状态，此时如果不及时擦干身体并加衣防寒，寒冷刺激会导致毛孔收缩，阻碍汗液排出，进而造成湿邪内生。
长时间处于空调房中或经常食用冷饮也可能导致湿气重。
因此，在游泳后应及时擦干身体、换掉湿衣物，并适当添衣以防寒，以减少湿气侵袭的机会。
游泳时水温较低且人体处于潮湿状态，此时如果不及时擦干身体并加衣防寒，寒冷刺激会导致毛孔收缩，阻碍汗液排出，进而造成湿邪内生。
长时间处于空调房中或经常食用冷饮也可能导致湿气重。
因此，在游泳后应及时擦干身体、换掉湿衣物，并适当添衣以防寒，以减少湿气侵袭的机会。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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