吃富含维生素A、维生素C、维生素E等的水果对眼睛好。
1、富含维生素A的水果
如苹果、梨、香蕉等，这些水果中含有丰富的维生素A，可以缓解视疲劳，对眼睛起到保护作用。
2、富含维生素C的水果
如猕猴桃、橙子等，这些水果中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，还可以促进眼睛周围的血液循环，对眼睛起到保护作用。
3、富含维生素E的水果
如草莓、樱桃等，这些水果中含有丰富的维生素E，可以促进视网膜细胞中视紫质的合成，对眼睛起到一定的保护作用。
除此之外，还可以吃富含维生素A的水果，以及富含花青素的水果，如葡萄、桑葚等。建议在日常生活中，应注意避免长时间看手机、电脑等电子产品，以免引起视疲劳。
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