每天按摩头部的好处_39问医生

每天按摩头部的好处

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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每天按摩头部的好处包括缓解疲劳、改善头痛、改善失眠等。

1、缓解疲劳

通过按摩头部的方式，可以促进头部的血液循环，有助于缓解疲劳，可以改善睡眠质量。

2、改善头痛

按摩头部可以促进头部的血液循环，还可以促进脑部的血液循环，从而缓解头痛的症状。

3、改善失眠

头部按摩还可以促进头部的血液循环，有助于缓解紧张的情绪，从而改善失眠的情况。

除此之外，还具有缓解头晕、缓解头痛等好处。但按摩时要注意力度，避免用力过度，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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