骨质减少可以通过钙补充剂、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙补充剂
钙补充剂通过口服钙片或其他形式的钙制剂来增加体内钙含量。充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，预防骨质减少。对于缺乏日常饮食中足够钙的人群有益。
2.维生素D补充
维生素D补充通常包括口服维生素D胶囊或滴剂，剂量依据医生建议调整。维生索D促进钙吸收，对骨骼健康至关重要。适合于存在阳光暴露不足或吸收障碍的人群。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括各种类型，如双膦酸盐类、降钙素类等，在医师指导下使用。这些药物能够抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失速度。适用于因绝经后雌激素水平下降导致骨量快速丢失的女性。
4.运动疗法
运动疗法涉及一系列身体活动，如步行、游泳或举重，旨在改善肌肉力量和平衡。有氧运动和负重训练可刺激骨形成，对抗骨质减少。适合各年龄段人群作为辅助治疗手段。
骨质减少患者应定期接受专业评估，监测骨密度变化，及时发现并处理潜在风险。此外，均衡饮食，富含高钙食物如乳制品及绿叶蔬菜，也有助于支持骨骼健康。
1.钙补充剂
钙补充剂通过口服钙片或其他形式的钙制剂来增加体内钙含量。充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，预防骨质减少。对于缺乏日常饮食中足够钙的人群有益。
2.维生素D补充
维生素D补充通常包括口服维生素D胶囊或滴剂，剂量依据医生建议调整。维生索D促进钙吸收，对骨骼健康至关重要。适合于存在阳光暴露不足或吸收障碍的人群。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括各种类型，如双膦酸盐类、降钙素类等，在医师指导下使用。这些药物能够抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失速度。适用于因绝经后雌激素水平下降导致骨量快速丢失的女性。
4.运动疗法
运动疗法涉及一系列身体活动，如步行、游泳或举重，旨在改善肌肉力量和平衡。有氧运动和负重训练可刺激骨形成，对抗骨质减少。适合各年龄段人群作为辅助治疗手段。
骨质减少患者应定期接受专业评估，监测骨密度变化，及时发现并处理潜在风险。此外，均衡饮食，富含高钙食物如乳制品及绿叶蔬菜，也有助于支持骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
